15 أفضل تطبيقات كمال الاجسام

من بين العديد من أنواع التطبيقات المتاحة اليوم ، هناك الكثير من التطبيقات التي تساعدك على ممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على لياقتك البدنية. هذا صحيح بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه أو لأولئك الذين يريدون شيء في كمال الاجسام ، على سبيل المثال. بالطبع ، قد يكون من الصعب قليلاً اختيار التطبيقات التي تناسب احتياجاتك واحتياجاتك. لهذا السبب قمنا بفصل بعض من أفضل تطبيقات كمال الأجسام واللياقة أدناه!

1. 7 دقيقة تجريب

7-Minute Workout هو تطبيق موصى به للغاية لأولئك الذين يبحثون عن طريقة أسرع للتمرين على أساس يومي. ليس المقصود أن تحل محل الأنشطة البدنية أثقل ، لكنه مكمل جيد.

لديه تركيز أكبر على الأنشطة المكثفة لفترة قصيرة ، على سبيل المثال. إذا كنت مهتمًا وترغب في الاستمتاع به على هاتفك الذكي ، فما عليك سوى تنزيله من خلال الرابط.

2. نقطة اللياقة

Fitness Point هو تطبيق مفيد للغاية لأولئك الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية في كثير من الأحيان. يمنحك التطبيق العديد من خيارات التدريب المخصصة حسب أهدافك.

لديه أيضًا بعض الأنشطة جاهزة في حالة عدم رغبته في إعدادها بنفسه. يمكن تنزيل Fitness Point من Android عبر الرابط.

3. بلدي اللياقة البدنية بال

ثم نقترح My Fitness Pal ، والتي هي لكل من التمارين الرياضية والأدوات الغذائية. يمكنك أيضًا تخصيص أهدافك الرئيسية كما هو الحال في التطبيقات الأخرى.

حتى أنه يحتوي على قارئ باركود يخبرك بعدد السعرات الحرارية الموجودة في الطعام. هذا يمكن استخدامه في المنتجات المنزلية أو في المطاعم. يمكنك تنزيل التطبيق من خلال النقر على الرابط.

4. نادي نايك للتدريب

هذا هو تطبيق Nike الرسمي الذي يمكن أن يساعد أولئك الذين يبحثون عن إرشادات أكثر تقدمًا لبدء التمرين. يحتوي التطبيق على أكثر من 160 تمرينًا من مختلف الفئات ، وهذا يتوقف فقط على نوع التدريب الذي تحتاجه. يمكن تنزيل التطبيق على Android على الرابط.

5. تجريب المدرب

يعمل Workout Trainer بشكل جيد للغاية كدليل لأنواع مختلفة من التدريبات ، فضلاً عن كونه أحد أفضل تطبيقات كمال الأجسام ، سواء تم إجراؤها في الجيم أو في المنزل.

وأفضل ما في الأمر هو أنه يمكنك اختيار نوع التمرين الذي تفضل القيام به ، كما يحتوي على شرح تفصيلي للصور أو الفيديو حول كيفية القيام بكل شيء بالطريقة الصحيحة. يمكنك تنزيل التطبيق من الرابط.

6. فيتبيت

FitBit هو تطبيق يمكنه مساعدتك على تتبع جميع أنشطتك اليومية وإنجازها بشكل صحيح ودون المبالغة في ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إنشاء أهدافك الخاصة لمتابعة يوميًا ، سواء في نظامك الغذائي أو التمرين. يمكنك التحقق من التطبيق على الرابط.

7. FitStar

FiStar يعمل كنوع من مدرب شخصي. أنت تقدم بعض المعلومات عن جسمك والنظام الغذائي والمعلومات الصحية وتقترح الأنشطة المثالية لملفك الشخصي.

يبدو أن هذا أفضل بكثير من الالتفاف على القيام بأي نوع من التمارين ، حيث يمكن أن يكون ضارًا جدًا بصحتك. قم بتنزيل التطبيق من الرابط.

8. iMuscle 2

IMuscle 2 مختلف قليلاً لأنه يظهر نماذج ثلاثية الأبعاد لجسم الإنسان وعضلاته. وبهذه الطريقة يمكنك معرفة المزيد عن أجزاء الجسم التي تحفزها مع كل تمرين تقوم به.

هناك المئات من التدريبات المختلفة للاختيار من بينها ، ويمكنك حتى البحث عن التمارين حسب نوع المعدات التي تريد استخدامها في صالة الألعاب الرياضية. يمكنك تنزيله من الرابط.

9. Freeletics

Freeletics هو التطبيق المثالي لأولئك الذين ليس لديهم الكثير من الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ويفضلون ممارسة التمارين في المنزل ، على سبيل المثال. التطبيق يساعدك عن طريق إعطاء تمارين جيدة وأنشطة سهلة وآمنة للقيام بها بنفسك. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يذكرك أيضًا بتناول الطعام الصحي وهو أحد أفضل تطبيقات كمال الأجسام التي يمكنك استخدامها. يمكنك تنزيل Freeletics بالضغط على الرابط.

10. الكل في اللياقة البدنية

الكل في اللياقة البدنية شيء مثير للاهتمام بالنسبة لأولئك الذين يريدون شيء كامل للغاية. ليس فقط لديه المئات من التمارين البدنية ، لكنه يقدم أيضًا العديد من دروس الفيديو.

لديه حتى بعض أدلة الأكل لأولئك الذين يريدون أيضا تجديد نظامهم الغذائي. على الرغم من الدفع ، يمكنك تجربة التطبيق مجانًا. تحميل الكل في اللياقة البدنية من خلال الرابط.

11. كسب اللياقة البدنية

Gain Fitness هو تطبيق آخر يوفر لك العديد من أنواع الأنشطة البدنية التي يمكنك القيام بها كل يوم. الأمر متروك للمستخدم فقط لتحديد أفضل ما يناسب أهدافه العامة.

الشيء الرائع هو أن هناك تمارين خاصة للمبتدئين ، شيء غير شائع في هذه الأنواع من تطبيقات كمال الأجسام. يمكنك تنزيله من الرابط.

12. الظاهري مدرب وزن الجسم

أحد التطبيقات التي لا يمكن تفويتها في قائمتنا هو Virtual Trainer Body Weight. الشيء الممتع هو أن هذا التطبيق يحتوي على العديد من الأنشطة المختلفة لكل جزء من الجسم ، وهو أمر رائع بالنسبة لأولئك الذين لديهم تركيز أكثر تحديدًا.

يمكنك استخدام التدريب المقدم مجانًا أو شراء حزم خاصة مع خيارات أكثر. انقر فوق الرابط لتنزيل التطبيق.

13. Endomondo

Endomondo هو تطبيق مثير جدًا للاهتمام ، لأنه يعمل بطريقتين. يمكن استخدامه لقياس تقدمك في النشاط البدني وأيضاً بمثابة شبكة اجتماعية.

لديه عدة أنواع من التمارين التي يمكنك جدولتها ، بما في ذلك كمال الأجسام ، بالطبع. بخلاف ذلك ، هناك جهاز لمراقبة معدل ضربات القلب وطريقة لقياس عدد السعرات الحرارية التي أحرقتها في اليوم. انقر على الرابط لتنزيله.

14. FitNotes

FitNotes هو تطبيق بسيط للغاية يساعدك على تدوين ملاحظات حول التدريبات الخاصة بك. لا يحتوي على العديد من الخيارات مثل التطبيقات الأخرى ، ولكن يوصى به جيدًا لأولئك الذين يفضلون استخدام شيء سهل في صالة الألعاب الرياضية ، على سبيل المثال.

يمكنك تحديد التمارين التي قمت بها في اليوم والحصول على صورة أوضح للتقدم على المدى المتوسط ​​والطويل. لتنزيل التطبيق ، ما عليك سوى النقر على الرابط.

15. جوجل صالح

يمكننا أيضًا اقتراح Google Fit لأي شخص يريد القيام بتمارين كمال الأجسام. يتعقب التطبيق تقدمك أثناء النشاط البدني عن طريق حمل هاتفك الذكي معك خلال هذه الأوقات.

يمكن للتطبيق تتبع وزنك والأنشطة اليومية ويمنحك حتى هدف ممارسة لمدة ساعة على الأقل في اليوم. انقر على الرابط لتنزيله.

اقرأ أيضًا على AppTuts :

هل أعجبك تطبيقات كمال الاجسام؟

هل يمكنك الاستفادة من القائمة للتعرف على تطبيقات كمال الأجسام وللمساعدة في التدريبات الخاصة بك؟ لا تنس أن تترك تعليقك يخبرنا برأيك.

مقالات مثيرة للاهتمام